In de Griekse mythologie is Eirene de vrouwelijke wagenmenner, die vier paarden in bedwang kan houden.
Heftige emoties kun je leren “mennen”, zoals een wagenmenner zijn paarden in bedwang kan houden. Martin Appelo gebruikt de Wagenmenner als beeld om het geweten aan te duiden.
Het gaat erom dat je een “menners techniek” kiest, en die dagelijks beoefent.
De methode Vat van Zelfwaardering, van Gertjan van Zessen, is een techniek. Via zijn website kun je een therapeut vinden, die je hierbij kan helpen.
Yoga, visualisatie of meditatie kan ook helpen. Of dingen ruimtelijk maken, zoals familieopstellingen, kunst maken of dansen. Er zijn vele technieken, als je maar kiest en ook daadwerkelijk iets praktiseert.
We organiseren gezamenlijke techniek-momenten in de activiteitenkalender. Welkom om zelf ook deze momenten te organiseren, met je eigen techniek.
We hebben een dagelijks meditatiemomentje om 12.00, iedereen kan meedoen en inloggen via onderstaande link.
Het is Vipassana meditatie, een geleide introductie door Dr. Goenka.
Deelnemen aan Zoom-vergadering
https://us02web.zoom.us/j/85959988173?pwd=NHVMNzJDa3NzWmpvWktrQVhSRWdnQT09
Vergadering-ID: 859 5998 8173
Wachtwoord: 425544
Voor mobiel met één tik
Vergadering-ID: 859 5998 8173
Wachtwoord: 425544
Zoek uw lokale telefoonnummer: https://us02web.zoom.us/u/kQ3mVXaGk
Gezamenlijk praktiseren helpt je om routine vast te houden, en daadwerkelijk te oefenen. 
Beeld van Eirene de Wagenmenner, op de Brandenburger Tor.